sábado, 27 de fevereiro de 2016

Saneamento - sua pesquisa

Saneamento Básico

Definição

Saneamento básico é um conjunto de procedimentos adotados numa determinada região que visa proporcionar uma situação higiênica saudável para os habitantes.

Procedimentos 

Entre os procedimentos do saneamento básico, podemos citar: tratamento de água, canalização e tratamento de esgotos, limpeza pública de ruas e avenidas, coleta e tratamento de resíduos orgânicos (em aterros sanitários regularizados) e materias (através da reciclagem).

Saneamento básico e saúde pública

Com estas medidas de saneamento básico, é possível garantir melhores condições de saúde para as pessoas, evitando a contaminação e proliferação de doenças. Ao mesmo tempo, garante-se a preservação do meio ambiente.

Saneamento básico no Brasil

Houve um grande avanço no Brasil, nos últimos 30 anos, no tocante ao saneamento básico. Porém, muitas cidades do interior do país, principalmente nas regiões norte e nordeste, ainda apresentam deficiências nesta área.

Você sabia?

- Somente 57,8% das residências (domicílios particulares permanentes) no Brasil são atendidas por rede coletora de esgoto (fonte: Pnad 2014 - IBGE).


O que é saneamento?

O que é saneamento?
Saneamento é o conjunto de medidas que visa preservar ou modificar as condições do meio ambiente com a finalidade de prevenir doenças e promover a saúde, melhorar a qualidade de vida da população e à produtividade do indivíduo e facilitar a atividade econômica. No Brasil, o saneamento básico é um direito assegurado pela Constituição e definido pela Lei nº. 11.445/2007 como o conjunto dos serviços, infraestrutura e Instalações operacionais de abastecimento de água, esgotamento sanitário, limpeza urbana, drenagem urbana, manejos de resíduos sólidos e de águas pluviais.
Embora atualmente se use no Brasil o conceito de Saneamento Ambiental como sendo os 4 serviços citados acima, o mais comum é o saneamento seja visto como sendo os serviços de acesso à água potável, à coleta e ao tratamento dos esgotos.
Sua importância
Ter saneamento básico é um fator essencial para um país poder ser chamado de país desenvolvido. Os serviços de água tratada, coleta e tratamento dos esgotos levam à melhoria da qualidade de vidas das pessoas, sobretudo na Saúde Infantil com redução da mortalidade infantil, melhorias na Educação, na expansão do Turismo, na valorização dos Imóveis, na Renda do trabalhador, na Despoluição dos rios e Preservação dos recursos hídricos, etc.
Estudo do Instituto Trata Brasil, por exemplo, mostrou que o Brasil convive com centenas de milhares de casos de internação por diarreias todos os ano (400 mil casos em 2011, sendo 53% de crianças de 0 a 5 anos), muito disso devido à falta de saneamento.
Estudo do BNDES estima que 65% das internações em hospitais de crianças com menos de 10 anos sejam provocadas por males oriundos da deficiência ou inexistência de esgoto e água limpa, que também surte efeito no desempenho escolar, pois crianças que vivem em áreas sem saneamento básico apresentam 18% a menos no rendimento escolar.


sexta-feira, 26 de fevereiro de 2016

Diuréticos naturais

Diuréticos Naturais: 5 Chás e 5 Alimentos para eliminar líquidos
O inchaço nos braços, pernas e região abdominal causa a impressão de ganho de peso. Por isso, o uso de alimentos e chás diuréticos pode ajudar no processo de emagrecimento. Eles combatem o inchaço porque estimulam a eliminação de líquidos. Além disso, melhoram a pressão arterial e ajudam a prevenir as infecções urinárias.
Alimentos Diuréticos
Uma forma de aproveitar os benefícios diuréticos dos alimentos e plantas é por meio da alimentação. Incluindo os itens certos em sua dieta, é possível eliminar o excesso de líquidos, controlar o inchaço e perder peso. Veja a lista com 5 alimentos diuréticos:
1. Aipo
O aipo é rico em líquidos e minerais que ajudam a desintoxicar o organismo. Por isso, ele é ótimo para hidratar e também para combater o inchaço. Ele pode ser usado no preparo de vários pratos. Além disso, serve para fazer sucos e vitaminas com efeito diurético.
2. Berinjela
A berinjela também age como diurético. Porém, diferentemente do que muitas pessoas pensam, não basta beber a água de berinjela para perder peso. O ideal é consumir a hortaliça crua ou levemente cozida. Como ela tem a consistência de uma esponja, não é indicado fazê-la com muito óleo ou frita.
3. Salsinha
A salsinha é um tempero bem interessante tanto do ponto de vista do sabor quanto dos benefícios para a saúde. Ela atua como diurético natural, estimulando a eliminação de líquidos e toxinas. Além disso, tem nutrientes muito importantes para o bom funcionamento do organismo.
4. Pepino
Poucos alimentos são melhores para sua dieta que o pepino. Por conter poucas calorias, ele é excelente para quem quer manter o peso. Outro benefício é o efeito diurético proporcionado pela combinação de água e sais minerais. Consumir o pepino cru é uma ótima opção. Ele também pode ser acrescentado a sucos refrescantes.
5. Melancia
O último alimento da lista é a melancia. Como ela contém muita água, obriga o organismo a urinar mais, fazendo com toxinas e líquidos sejam eliminados. Além disso, ela é fonte de licopeno, vitaminas e minerais. Por ter antioxidantes, ainda ajuda a combater os radicais livres que aceleram o envelhecimento celular.
Melancia
A melancia é um dos alimentos diuréticos mais poderosos
Chás Diuréticos
Agora que já falamos dos alimentos diuréticos, é hora de comentar sobre os famosos chás com efeito diurético. Eles são muito usados nas dietas de emagrecimento porque reduzem medidas e a sensação de inchaço. Veja as principais opções:
1. Chá Verde
Ele é um dos mais conhecidos para emagrecer. O chá verde combina várias propriedades que ajudam na perda de peso e uma delas é o efeito diurético. Além de combater a retenção hídrica, o chá acelera o metabolismo, melhora a digestão, reduz os índices de gordura no sangue e age com antioxidante.
Chá Diurético
Conheça algumas opções de chá diurético para emagrecer e desinchar
2. Chá de Dente-de-Leão
dente-de-leão é usado no Oriente há vários séculos. O chá feito com a planta é diurético com ação comprovada por estudos científicos. Em 2009, pesquisadores ministraram a infusão em 17 voluntários. Eles observaram que 5 horas após o consumo, os participantes apresentavam um aumento de 5% na quantidade e na frequência com que urinavam. Por isso, o chá ajuda no emagrecimento e combate infecções urinárias.
3. Chá de Cavalinha
Outra ótima opção diurética é o chá feito com a cavalinha. Ele aumenta o volume da urina, reduz o inchaço em todo o corpo e ainda favorece a eliminação de toxinas. Combinado com outras ervas, ela é altamente indicado para quem quer perder peso.
4. Chá de Sabugueiro
Seguindo com a lista, o chá de sabugueiro pode trazer muitos benefícios para quem sofre com a retenção hídrica. Ele é considerado com um dos mais poderosos diuréticos, além de atuar também como um laxativo leve. Por isso, ajuda a tratar problemas do trato urinário e reduz o sobrepeso.
5. Chá de Salsa
Antes falamos sobre a salsa como alimento, mas ela também pode ser usada no preparo do chá diurético. A dica é usar a hortaliça para temperar alimentos e ainda fazer o chá para consumo todos os dias. O ideal é fazer o chá com folhas frescas, que têm mais substâncias ativas.



Os dez mandamentos da ética - GC

Os 10 mandamentos da ética
Por Gabriel Chalita
Fazer o bem;
Agir com moderação;
Saber escolher;
Praticar as virtudes;
Viver a justiça;
Valer-se da razão;
Valer-se do coração;
Ser amigo;
Cultivar o amor;
Ser feliz.


26/02/16 – 11:51

Chás que tiram a fome

Chás Que Tiram a Fome
Os chás são muito procurados por quem quer emagrecer e não sem razão. Juntamente com uma dieta balanceada, os chás aceleram a perda de peso e facilitam o andamento da dieta.
O ideal é combinar as ervas conforme as suas necessidades. Quando você utiliza mais de uma erva no preparo do chá, ele fica mais potente. As sugestões que damos abaixo são indicadas pra reduzir a fome, acelerar o metabolismo e queimar gorduras.
A dica é seguir as combinações, sem acrescentar outras ervas por contra própria. Tome uma mesma receita por até 3 dias e depois passe para a próxima alternativa. Assim você conseguirá perder peso mais rapidamente.
Chás para emagrecer
Emagrecer tomando chá é mais fácil e mais gostoso!
Chá Verde Com Dente-de-Leão e Hibisco
chá verde feito com dente-de-leão e hibisco é uma excelente opção para reduzir a fome e ajudar no emagrecimento. O dente-de-leão ajuda a eliminar as toxinas do organismo. O hibisco, por sua vez, é termogênico e diminui muito a vontade comer doces. E o chá verde, famoso como emagrecedor, tem papel importante no metabolismo das gorduras.
Chá de Carqueja, Centelha e Cavalinha
Outra ótima combinação de ervas é a carqueja com a centelha asiática e a cavalinha. A carqueja, conhecida pelo seu sabor amargo, acelera o metabolismo e a queima de gorduras. A centelha asiática é um poderoso desintoxicante, combatendo o inchaço. Por fim, a cavalinha tem ação diurética, reduzindo a retenção de líquidos.
Chá Verde Com Boldo e Cavalinha
Essa é outra variação bem interessante para quem quer emagrecer com o chá verde. O boldo tem um sabor amargo, mas acrescente benefícios à bebida. Ele é termogênico e pode potencializar o emagrecimento combinado com as propriedades da camellia sinensis. A cavalinha, como vimos, tem ação diurética.
Chá de Dente-de-Leão, Centelha e Alfafa
Do dente-de-leão e da centelha asiática nós já falamos. Por isso, quem merece destaque nessa receita é a alfafa. Ela é riquíssima em nutrientes, além de ser fonte de fibras. Assim, o chá feito com o as folhas e o broto pode contribuir bastante para a perda de peso. Outra ótima dica é consumir a alfafa na alimentação, no preparo de sucos e saladas.
Chá Branco Com Hibisco e Carqueja
O chá branco é extraído da Camellia sinensis, assim como o chá verde. O seu sabor é bem mais suave, o que facilita o consumo. Além disso, acredita-se que o potencial emagrecedor do chá branco seja ainda mais elevado que o do chá verde. Ele ajuda a diminuir a fome, acelera o metabolismo e tem alto teor de antioxidantes. Quando combinado com o hibisco e a carqueja, fica poderosíssimo no combate ao sobrepeso.


Chia

Chia: Conheça os Cuidados e as Contraindicações no Consumo da Semente
Existem alimentos que fazem muito sucesso por causa de suas propriedades medicinais, mas pouco se fala sobre os cuidados exigidos no consumo. Esse é o caso da chia (Salvia hispânica), que ganhou fama devido aos seus benefícios. Ela é considerada como emagrecedora. Além disso, pode ajudar na redução dos níveis do colesterol e do triglicérides, no controle da pressão arterial, na prevenção do diabetes e outros problemas de saúde.
Porém, apesar da extensa lista de propriedades, é preciso ter cautela ao ingerir a semente de chia. Após a popularização da semente, um grande número de pessoas acabou no hospital por comer a chia seca. Ela é tem um potencial impressionante para absorver líquidos. Por isso, pode expandir o equivalente a 7 vezes o seu peso. Quando a semente incha, causa obstrução intestinal em vários consumidores desavisados.
De acordo com o site Diário de Biologia, um paciente de 39 anos correu sério risco após comer a chia seca. Ele engoliu cerca de uma 1 colher cheia da semente e depois bebeu um copo de água. Assim, as sementes se expandiram no interior do esôfago, impedindo o paciente de engolir alimentos e até mesmo saliva.
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Conheça as contraindicações para o consumo da chia
Perigos de Comer Chia Sem Água
A chia precisa ser hidratada antes do consumo. Para que ela não absorva os líquidos contidos no nosso organismo, é importante deixá-la imersa numa porção de água até que se expanda totalmente. Do contrário, a ingestão poderá causar um oclusão. Vários especialistas alertam para esse risco, mas nem todo mundo que se interessa pelos benefícios da chia conhece também os cuidados que a semente exige.
Quem Não Deve Comer Chia
Segundo Rebeca Rawl, responsável pela pesquisa intitulada O impacto da semente de chia no esôfago, algumas pessoas devem evitar consumir a chia. Veja a lisa:
Pessoas com pressão alta – quem tem hipertensão e faz uso de medicamentos para controlar o problema pode acabar com a pressão baixa demais se comer chia juntamente com o tratamento.
Pessoas com pressão baixa – o mesmo pode acontece com pessoas que tem apressão baixa. Como a chia diminui a pressão arterial, os hipotensos, ao consumir a semente, podem sentir sintomas como cansaço, sono e dor de cabeça.
Pessoas que utilizam anticoagulantes – nos casos em que uso de medicamentos anticoagulantes é necessário, a chia fica contraindicada. Como ela contém ômega 3, pode potencializar o efeito do tratamento, causando hemorragias.
Pessoas com diabetes – o problema da chia para os diabéticos é que ela reduz os índices de açúcar no sangue. Assim, em conjunto com a medicação usada pelo paciente, pode levar à hipoglicemia.


quinta-feira, 18 de fevereiro de 2016

MELHOR AMIGO
“os ensinamentos das pessoas sábias são uma fonte de vida: eles ajudam a evitar as armadilhas da morte.” Pr13:14

PROVÉRBIOS 13

O filho sábio acolhe a instrução do pai, mas o zombador não ouve a repreensão.
Do fruto de sua boca o homem desfruta coisas boas, mas o que os infiéis desejam é violência.
Quem guarda a sua boca guarda a sua vida, mas quem fala demais acaba se arruinando.
O preguiçoso deseja e nada consegue, mas os desejos do diligente são amplamente satisfeitos.
Os justos odeiam o que é falso, mas os ímpios trazem vergonha e desgraça.
A retidão protege o homem íntegro, mas a impiedade derruba o pecador.
Alguns fingem que são ricos e nada têm; outros fingem que são pobres, e têm grande riqueza.
As riquezas de um homem servem de resgate para a sua vida, mas o pobre nunca recebe ameaças.
A luz dos justos resplandece esplendidamente, mas a lâmpada dos ímpios apaga-se.
O orgulho só gera discussões, mas a sabedoria está com os que tomam conselho.
O dinheiro ganho com desonestidade diminuirá, mas quem o ajunta aos poucos terá cada vez mais.
A esperança que se retarda deixa o coração doente, mas o anseio satisfeito é árvore de vida.
Quem zomba da instrução pagará por ela, mas aquele que respeita o mandamento será recompensado.
O ensino dos sábios é fonte de vida, e afasta o homem das armadilhas da morte.
O bom entendimento conquista favor, mas o caminho do infiel é áspero.
Todo homem prudente age com base no conhecimento, mas o tolo expõe a sua insensatez.
O mensageiro ímpio cai em dificuldade, mas o enviado digno de confiança traz a cura.
Quem despreza a disciplina cai na pobreza e na vergonha, mas quem acolhe a repreensão recebe tratamento honroso.
O anseio satisfeito agrada a alma, mas o tolo detesta afastar-se do mal.
Aquele que anda com os sábios será cada vez mais sábio, mas o companheiro dos tolos acabará mal.
O infortúnio persegue o pecador, mas a prosperidade é a recompensa do justo.
O homem bom deixa herança para os filhos de seus filhos, mas a riqueza do pecador é armazenada para os justos.
A lavoura do pobre produz alimento com fartura, mas por falta de justiça ele o perde.
Quem se nega a castigar seu filho não o ama; quem o ama não hesita em discipliná-lo.
O justo come até satisfazer o apetite, mas os ímpios permanecem famintos.
Provérbios 13:1-25

FONTE: https://www.bibliaonline.com.br/nvi/pv/13  (18/02/16 - 10:43)


terça-feira, 16 de fevereiro de 2016

Roteiro


Roteiro
Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.
*     Nota: Para outros significados, veja Roteiro (desambiguação).

roteiro (português brasileiro) ou argumento ou guião (português europeu), em inglês script (forma reduzida de manuscript - manuscrito), é a forma escrita de qualquer espetáculo audiovisual, escrito por um ou vários profissionais que são chamados de roteiristas (argumentistas ou guionistas).

O roteiro ou guião é um documento narrativo utilizado como diretriz para espetáculos de cinemaprogramas televisivos ou jogos eletrônicos.
Roteiros de ficção contêm a íntegra de um filme ou de um capítulo de novela ou seriado, divididos em cenas numeradas que descrevem os personagens e os cenários. O roteiro inclui todos os diálogos, com indicações para os atores quanto à entonação da voz e à atitude corporal. Além disso, informa o horário em que cada cena deve ser filmada ("Dia", Noite", "Pôr do sol", "Amanhecer", etc.) e se a cena é "Externa" (filmada ao ar livre) ou "Interna" (gravada em estúdio).
Também espetáculos de não ficção, como a festa da entrega do Oscar ou o Criança Esperança dependem de um roteiro, assim como documentários e filmes publicitários. Cada um tem uma linguagem própria.
roteiro técnico, desenvolvido posteriormente, dá indicações quanto ao posicionamento das câmeras, uso de gruas, iluminação e efeitos audiovisuais. É preparado pelo diretor do espetáculo, em conjunto com a equipe técnica e, eventualmente, com o roteirista.
O roteirista pode indicar, nos diálogos, a entonação do personagem com marcações como "ríspido", "alegre", "surpreso", etc. Modernamente, no entanto, reduz-se ao mínimo necessário a interferência do roteirista no trabalho do ator, que é conduzido pelo diretor. A falta absoluta dessas indicações, no entanto, pode levar a erros de interpretação quanto às intenções de uma fala.
Emoções 'invisíveis' dos personagens não são indicadas pelos roteiros porque precisam ser mostradas ao espectador através da vivência das ações dos atores em frente a câmera. Daí a noção essencial aos escritores de roteiro de que "escrever é igual a descrever". As emoções que o espectador sente a partir do estímulo da cena a que ele assiste num filme resultam da interpretação dos diferentes eventos descritos no roteiro que acontecem em frente a câmera, como ações e movimentos. Em termos da linguagem semiótica, pode-se dizer que a cena contém indicações ao espectador, que precisa decodificar e interpretar o que lhe é mostrado. Um roteiro em que as ações descritas se sucedem e fazem perceber um significado a partir do conjunto das ações é um bom roteiro.
Não são chamadas de 'roteiro' as peças de dramaturgia destinadas ao teatro nem o esquema a ser seguido em um noticiário. As primeiras são chamadas simplesmente de "peça" e o segundo recebe, no jargão técnico, o nome de espelho.

Roteiro no cinema[editar | editar código-fonte]
No cinema, o roteiro é a base do filme, a parte prima que nasce antes de toda a obra. De acordo com Syd Field, um roteirista e consultor deHollywood, um bom roteiro apresenta três partes essenciais que precisam estar bem desenvolvidas: personagemestrutura e enredo, sendo este dividido da seguinte forma:
·         Parte 1: seria a introdução do filme, delimitando os personagens e suas ações; aí vem o primeiro ponto de virada, onde se passa para a ...
·         Parte 2: desenvolvimento do filme, a confrontação, que se divide (através do ponto central) em duas partes.
·         Parte 3: por último, se define o filme, o desfecho da história, lembrando sempre que este se trata de um roteiro clássico, mas podem existir modificações, onde se pode trabalhar do final para o início, ou do meio para o fim e depois para o início, ou vice-versa, já que no cinema isso é totalmente possível.
Um roteiro de cinema pode ser definido como uma tentativa sistemática e ordenada para prever o futuro filme. É uma previsão que na prática se concretiza em um manuscrito contendo a descrição, cena por cena, enquadramento por enquadramento e das soluções de todos os problemas técnicos e artísticos que se prevê para a realização do filme.
No Brasil, o roteirista Doc Comparato, que trabalhou na Rede Globo, foi um dos pioneiros no ramo e escreveu o livro "Roteiro" (mais tarde relançado como "Da Criação ao Roteiro", um manual de escrita para televisão, historicamente importante por ter sido o primeiro no Brasil).
Tipos de produção do roteiro 
 Há dois meios para um novo roteiro surgir: partindo da vontade de um roteirista de escrever um roteiro e vender sua obra para um produtor cinematográfico ou um estúdio de cinema que vá transformar aquilo em uma arte audiovisual; ou partindo de um projeto de uma grande empresa cinematográfica, onde existem profissionais empregados especificamente para o cargo de roteiristas.
Nos Estados Unidos, onde há uma série de roteiristas, existem organizações referentes a roteiristas. Sendo Hollywood conhecida como a capital do cinema, não é errônea a afirmação de que surgem diversos roteiristas por lá a cada ano.
Argumento
O argumento, geralmente, é a primeira coisa a ser desenvolvida por um roteirista. É a ideia trabalhada sobre a qual se desenvolverá uma sequência de atos e acontecimentos que constituirão, futuramente, o roteiro.
O roteiro é o texto do filme, geralmente que se originou no argumento, mas adaptado com falas e cenas, para ser filmado. É basicamente a transcrição da história de uma forma que possa ser montada e encenada.
Um exemplo de transcrição de um argumento para um roteiro:
Alan vive triste e agora quer sua mulher novamente.
Alan entra na sala, com uma expressão triste. Dirige-se até o sofá. Conseguimos ver uma fotografia sobre o sofá. Alan agacha-se e pega a fotografia, trazendo sobre seu tórax. Depois olha a fotografia, enquanto chora. Vemos que a foto é de sua mulher.
O argumento é muitas vezes visto como a sinopse, mas não é. A sinopse de um espetáculo possui pouquíssimas linhas (15 ou menos), enquanto alguns autores afirmam que cada página de argumento corresponde a dez de um roteiro.
Softwares de roteiros 
Os softwares de roteiros são programas para microcomputadores. Processadores de texto especialmente criados para a substituição da máquina de escrever e facilitação do processo de escrita de um roteiro, esses softwares tornam-se cada vez mais populares entre usuários de computador.
Hoje em dia é possível encontrar esses editores gratuitamente pela Internet para diferentes sistemas operacionais. O software mais conhecido entre brasileiros e portugueses é o Celtx, que possui inúmeras funções para roteiristas e pode ser encontrado em versões gratuitas.
Existem também disponibilizados gratuitamente templates para editores de texto conhecidos (como o Microsoft Word), que ajudam na formatação de arquivos para atender aos padrões técnicos de um roteiro profissional.


FONTE: https://pt.wikipedia.org/wiki/Roteiro (16/02/2016 - 12:56)